このサイトではカモマイルの情報についてお伝えしていきます。
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アロマテラピー
カモマイルのアロマテラピー
カモマイルはアロマテラピーとして使用されることが多いです。
アロマテラピーとはカモマイルの精油を様々な方法で楽しむリラクゼーションです。
もっとも一般的なのが芳香浴です。
簡単にできるのがハンカチなどに数滴エッセンシャルオイルを垂らして香りを楽しみます。
アロマキャンドルを使用し、上皿に水を入れ、数滴オイルを垂らし、下からキャンドルで加熱し液体を蒸発させ部屋に香りを拡散する方法があります。
またアロマバスとして、浴槽にお湯を張り、その中に数滴オイルを垂らし、混ぜてから湯に浸かってリラックスタイムを過ごしたりできます。
リンゴの甘いフルーティーな香りで、イライラや緊張をほぐしたり、生理不順や生理痛にも効果があるということで人気があります。
ジャーマンカモマイルに含まれるアズレンという成分は抗炎症作用があり、皮膚疾患や痛みに効果があります。
ローマンカモマイルは子供にも安心して使用できますので、緊張している時や眠れないときに、部屋で香らせると落ち着くでしょう。
しかし気をつけなければいけないのが、アロマキャンドルは火を使いますので火事につながる可能性があります。
特に子供に使用するときや就寝時にはアロマキャンドルではなく、非を使わない電気式アロマライトなどを使用すると安心です。
また妊娠初期の方は使用を控えてください。
カモマイルとは
ジャーマンカモマイル
ローマンカモマイル
ダイヤーズカモマイル
栽培ポイント
効能
アロマテラピー
収穫・保存
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